记者杨旭 资料图 资料图“一节1个小时的提高记忆力的社会培训课程要300元，价格不菲，但是几个班级居然都是满员，”在大连高新园区一家外资企业工作的乔颖在自己的微博上写道，“这下我可找到组织了，原来，有这么多人和自己一样，平时就容易忘事。”尽管经过了3个月的培训，乔颖却觉得自己的记忆力没有多少好转，最后，她到大连大学附属中山医院神经科检查，她担心这是自己的大脑有问题了。提起健忘，不少人都会有同感，随着生活节奏越来越快，丢手机、拿起电话却忘了要说什么事、见到朋友忽然想不起来对方的名字……很多人不由发出质疑，到底谁动了咱们的记忆？培训时记住的很快就忘了在该院神经内科的诊室里，只有40岁的乔颖挂了神经内科的专诊。她向该院神经内二科主任马强抱怨说，半年前，因为她的健忘，把公司的一个生意搅黄了，她也差点因此被炒鱿鱼。原来，当时她作为项目组负责人带着他们团队跟一个重要客户见面，她在会面前，特地研究了这名客户的资料，然而，在双方见面握手时，她把对方的姓氏给弄错了，“人家本来姓马，我上来就叫了'王总经理'。那边的负责人觉得我们这边不够专业，连领导的姓氏都记不住，还怎么谈下一步的工作细节。”后来，乔颖就参加了这个记忆力培训班，“上课就教我们怎么锻炼记忆力，培训时，有的老师会让我们在几个图片中寻找细微不同处，有的老师会叫我们背诵，一节课要背5首诗……可是，当时背下来，也很快就忘了，学完没觉得自己的情况有什么改善。”对很多事不专心让人越来越健忘马强告诉记者，现在门诊里，关于记忆力的咨询量越来越大，不少患者以健忘、丢三落四为主诉症状来就诊，甚至有人怀疑自己得了什么神经系统疾病，其中不乏二三十岁的患者。其实，记忆主要是外界刺激给大脑皮层留下的痕迹，刺激越强烈，记忆越深刻。而现在，随着信息碎片化时代的来临，人的注意力被严重分散，人们习惯于打开手机浏览大量几十个字以内的信息，没有时间把注意力放在读书和深入的思考上，当一件事一闪而过时，这种外界的信息刺激短得不在大脑皮层中留下痕迹，就会让人记不起来，当人们对很多事都不专心时，外界对大脑刺激后留下痕迹的能力减弱，让人越来越健忘。数字80%受访人群感觉正在失忆记者采访中发现，在碎片化时代，容易遗忘已经成了社会常见的情况。昨日，记者在大医二院体检中心候诊大厅，随机对30名年龄段在30~50岁的正在准备体检的市民进行了采访，他们中有25人表示，自己最近两年明显出现容易忘事的情况，比例高达80%以上。借鉴医生们怎么对付健忘那么，面对健忘的频繁出现，那些记忆力培训班真的有用吗？如何才能找回我们的记忆呢？记者看到，不少医生们也有自己独特的记忆方法。在大连医科大学附属二院，在医院并没有对此有规定的情况下，一名护士长把自己遇到的急重症患者情况随手拍照并利用业余时间把患者的资历打出来留档，如今已经留下了厚厚的好几本“病历表”；有的医生随身携带便签本，把需要处理的事情立刻简单记录下来，并在空闲时间翻看，以免有遗漏；还有的医生专门在一个星期里留出半天“回忆时间”，把最近一周需要重点记忆的事情反复回忆，以增强印象……这些方法是否有效，马强认为，这要从记忆的形成原理来解释，首先，在做事情时要注意力集中，争取第一时间在大脑留下一个比较深的痕迹，另外，适当的回忆对加深这种痕迹也很有帮助。因此，尽管很多医生们的加强记忆方法不同，但从原理上看，都对加深记忆有一定帮助。而记忆力培训班上，学习一些简单的注意力集中的方法和记忆的方法，最终是否能提高记忆力，还要看最终日常生活中，人们能否养成好的记忆习惯，而这才是最困难的事情。